我不小心格式化了我的 USB 驱动器，丢失了没有在其他任何地方备份的重要照片和工作文档。我需要帮助找出最佳的 USB 驱动器数据恢复方法或软件，以便在任何内容被覆盖之前恢复已格式化的 USB 文件。
是的。我以前确实从格式化过的 USB 里找回过文件，但前提是你现在立刻停止使用这个盘，恢复的机会才还在。如果你继续往里面拷东西，旧数据就会一点点被新数据覆盖。一旦那些数据块被覆盖，恢复基本就结束了。
我首先会想办法弄清楚到底发生的是哪一种格式化。
如果格式化几秒钟就完成了，那几乎肯定是快速格式化。这种情况更好一些。快速格式化通常只是重建文件系统并清除文件索引，但不会立刻擦掉所有旧文件数据。完全格式化就更麻烦了。在大多数情况下，它会覆盖存储空间，所以恢复成功的几率会大幅下降。
我会跳过别人发的那些各种命令提示符修复方法。帖子里随手推荐的修复工具也一样。CHKDSK 是用来修复文件系统错误的，不是用来从格式化的 USB 里找回文件的。我见过它把本来就很乱的盘弄得更乱。
我会这样做：
- 停止使用这个闪存盘。
- 把恢复软件安装到电脑的内置硬盘上，不要装到 USB 上。
- 插入这个已经格式化的 USB。
- 运行完整扫描。
- 在恢复之前先预览所有重要内容。
- 把文件恢复到另一个驱动器，绝不要恢复回同一个 USB。
我用过 Disk Drill，效果还不错。如果你以前没做过这类操作，它算是比较容易上手的。我当时选择了 USB，运行 Universal Scan，等它扫完，然后再慢慢整理结果。它会按文件类型分组，预览工具也非常有帮助。如果照片能在预览中打开，或者文档能显示可读内容，通常恢复就能成功。
有一点是我后来比预想中更喜欢的，就是磁盘镜像。如果这个 USB 老是断开连接、报错，或者看起来不稳定，先做一个镜像，然后扫描镜像，而不是一遍又一遍地反复折腾原始盘。我是在一个老旧 U 盘上用一种很烦人的方式学到这一点的，它总是在扫描到一半时掉线。
有几件事会影响你的成功几率：
- 如果格式化之后你没有往 USB 里写入任何新东西，机会会更大。
- 如果文件系统变了，恢复仍然可能成功，但文件名和文件夹结构通常会更差一些。
- 照片、文档和视频文件通常都能被大多数恢复工具较好地处理。
如果扫描找到了名字损坏的文件，也别慌。格式化之后我经常看到这种情况。按类型、大小或日期排序，然后从那里开始找。
另外，让扫描完整跑完。不要因为第三分钟看到跳出几个文件就提前停止。我有一次扫描时，需要的文件夹直到很后面才出现。
如果这个 USB 完全无法被识别、总是断开连接，或者 Windows 显示的容量不对，那问题可能就不只是格式化这么简单了。对一个正在损坏的闪存盘反复尝试扫描是有风险的。如果它还能保持连接足够长时间，先给它做镜像。如果数据非常重要，我会在这一步停下来，交给专业恢复机构处理。
所以，是的，没有备份并不总是意味着文件彻底没了。最大的变量其实很简单：
- 是不是快速格式化？
- 之后有没有往盘里写入任何东西？
如果是快速格式化，而且你在出错之后没有再动这个 USB，那你的机会依然不错。有时候甚至比你想的还要高。
如果 USB 仍然可以挂载并且显示正确的容量，我会先专注于恢复软件，而不是修复工具。我在一点上同意 @mikeappsreviewer 的看法：停止继续向它写入数据。之后，我会根据文件的重要程度来分步骤处理。
对于照片和工作文档，格式化之后，文件雕刻的效果通常比人们预期的要好。更常见的是丢失文件名和文件夹结构，但如果数据块没有被覆盖，JPEG、PNG、PDF、DOCX、XLSX 往往都能找回来。在闪存盘上，快速格式化通常会留下很多可恢复内容。完整格式化则会大幅降低成功率。
我在一点上的看法稍有不同。如果第一次扫描漏掉了关键文件，我会尝试两种扫描器。不同的恢复应用使用不同的签名和解析器。一个工具找到 2000 个文件，而另一个找到 2600 个文件，这种情况很常见。先从 Disk Drill 开始，因为它在格式化 USB 恢复方面表现不错，而且预览步骤能节省时间。如果结果看起来太少，就在镜像文件上用另一个工具再做一次只读扫描，而不是直接扫描 U 盘本身。
最佳顺序：
- 将 USB 插入一次。
- 如果感觉它不稳定，先制作镜像。
- 扫描镜像。
- 恢复到你的电脑或另一块外置硬盘。
- 打开恢复出来的文件并检查它们。
跳过 CHKDSK。它是修复文件结构的，不是用来恢复已格式化文件的。
如果你想看一个简单的闪存盘恢复演示，这个视频还不错：
USB 闪存盘数据恢复分步指南
如果 USB 会断开连接、显示 0 字节，或者显示错误的容量，就不要自己继续折腾了。这种情况下人们很容易迅速把情况弄得更糟。这一部分非常重要。
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我大致同意 @mikeappsreviewer 和 @espritlibre 的看法，但我还想补充一点：不要每次都默认“完全格式化 = 零恢复机会”。在较新的 Windows 版本中，具体表现可能会因设备、系统以及格式化方式而有所不同。它通常确实比快速格式化更糟，但也不一定总是立刻宣告彻底完蛋。
我会这样做：
- 首先，完全停止使用这个 USB
- 检查一下驱动器是否仍然显示正确的容量
- 如果显示正常，用一个对格式化后 USB 恢复支持较好的工具扫描它，比如 Disk Drill
- 把文件恢复到你的电脑上，不要恢复回这个闪存盘
为什么是 Disk Drill？主要是因为它更容易整理恢复出来的照片/文档，不至于让你想把电脑直接扔出窗外。预览功能非常重要。如果你的 JPG/PDF/DOCX 能正常预览，那就是一个很可靠的信号。
有一点很多人会忽略：恢复完成后，真的去打开那些恢复出来的文件。不要只是因为文件名出现了就开始庆祝。如果格式化之后又有新的写入操作，那么一半所谓“恢复”的文件都可能只是损坏的垃圾。
另外，如果这是工作用的 USB，而且文件非常重要，我会避免在原始 U 盘上连续运行五种不同的工具。如果可能的话，先做一个镜像，然后再基于镜像测试软件。磨损更少，风险也更低。闪存盘有时候会很古怪，也很不稳定。
如果你想看一个更清晰的操作说明，这个很有用：
如何一步步从已格式化的 USB 驱动器中恢复文件
如果这个 USB 显示 0 字节、反复断开连接，或者一再提示需要重新格式化，那就别再自己折腾了。很多人就是在这个阶段把糟糕的情况变成彻底离谱的灾难。
我想补充一点，其他人只是稍微提到过：在你花上几个小时整理文件之前，先检查恢复出来的文件是否完整可用。@espritlibre、@codecrafter 和 @mikeappsreviewer 关于先停止写入并先扫描的说法是对的，但在格式化之后，你可能会得到很多“看起来恢复了”的垃圾文件。
我的偏好是：
- 先恢复一小批
- 打开 10 到 20 张照片或文档
- 如果它们有效，再继续进行大规模恢复
这样能节省大量时间。
说到软件，Disk Drill 作为格式化 USB 的首次扫描工具很靠谱。
优点：
- 可以轻松预览照片和文档
- 很擅长在快速格式化后查找文件
- 界面简单
- 可以从驱动器镜像中工作
缺点：
- 深度扫描可能会返回杂乱的文件名
- 大量结果需要时间检查
- 并不是每个找到的文件都真正可用
- 最佳功能可能需要付费版本，具体取决于你的需求
有一点小分歧：如果 USB 本身状态健康，我不会一开始就自动运行多个工具。如果数据很重要，先给它做镜像，然后在镜像上比较不同工具，而不是直接在闪存盘本体上操作。这样可以减少磨损。
如果 USB 显示容量错误、0 字节，或者频繁掉线，就别再自己折腾了，考虑找专业恢复。这通常已经不只是“格式化文件”那么简单了。